Körper vs. Psyche? Ein Mini-Plädoyer für die Prävention
Wann warst du das letzte Mal zur professionellen Zahnreinigung? Wenn du eine Frau bist, wann hattest du deine letzte Jahreskontrolle bei...
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Nur wer darüber spricht...
...kann Gedanken formen, Blockaden überwinden, Verhalten ändern und endlich glücklich und erfüllt sein. Alles beginnt bei Dir - und mit einem guten Gespräch.
Ich freue mich sehr, Dich auf Deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben begleiten zu dürfen: Mit einer Beratung, in einem meiner Seminare oder auch nur über die Inspirationen, die Du hier finden wirst.
Schön, Dich hier zu haben!
Dr. Annalisa Stefanelli
Was Dich erwartet
Ganz persönlich
Mit fundierten Kenntnissen aus der Entwicklung-, Sozial-, und Persönlichkeitspsychologie und Elemente aus der positiven und östlichen Psychologie biete ich Dir psychologische Beratungen und Coachings an, bei denen wir auf Deine Bedürfnisse eingehen und gemeinsam Blockaden lösen und Deine Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensmuster neu gestalten.
Psychologische Beratungen und Coachings können persönlich oder online stattfinden.
Wissen sammeln
In meinen Erlebnis-Seminaren hast Du die Möglichkeit, wertvolle Einsichten zu erhalten, die ab sofort Deinen Alltag verändern und bereichern können.
Das Erlebnis-Seminar ist ein aktives und erlebbares Format, wo mitgedacht, mitgemacht, mitgefühlt und mitgesprochen wird. Es ist so gestaltet, um mit mir und den anderen Teilnehmern bestimmte Themen zu erforschen und sich gegenseitig durch Erfahrungen und Meinungen zu bereichern.
Psychologische Beratungen und Coachings, sowie Referate und Seminare werden auf Deutsch, Englisch und Italienisch angeboten, natürlich auch telefonisch oder online über Videocall.
Für Referate an Institutionen, Firmen oder Konferenzen kannst Du mich gerne kontaktieren.
Wichtig: Psychologische Beratungen und Coachings gelten nicht als Therapie und werden deshalb nicht von der Krankenkasse übernommen.
Themen
Ob in einer persönlichen Sitzung oder in einem Erlebnis-Seminar, folgende Themen stehen im Fokus:
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung ist wenn wir aus unserem alten Ich herauswachsen und uns immer mehr in Richtung Selbstverwirklichung bewegen. Selbstverwirklichung gehört zu den wichtigsten Bedürfnissen des Menschen. Die Schritte in diese Richtung zu gehen kann jedoch mit viel Arbeit, Anstrengungund Unsicherheit verbunden sein. Wir können diese Schritte gemeinsam gehen und uns auf diese unglaublich schöne, spannende und erfüllende Reise begeben, die Dich zu einem erfüllten und glücklichen Dasein führt.
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Möchtest Du etwas in Deinem Leben ändern, weisst aber nicht wie?
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Du möchtest in Deinem Leben weiterkommen, aber irgendetwas blockiert Dich?
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Bestimmte Bereiche in Deinem Leben fühlen sich nicht mehr gut an und Du willst das ändern?
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Du möchtest mehr aus Deinem Leben machen?
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Du hast viele Träume, denkst aber, Du könntest oder dürftest sie nicht wahr werden lassen?
Deinen Platz finden
Eine Sache ist, sich selbst zu kennen. Die andere Sache ist, mit den gesellschaftlichen Herausforderungen und grossen Erwartungen umgehen zu können. Frau sein (und Mann sein übrigens auch) ist in unserer Gesellschaft gar nicht so einfach. Alle wollen was von uns und stellen sich ein Bild von uns vor, das oft nicht mit unserem Sein übereinstimmt.
Wie gehen wir mit diesem Druck um und wie können wir unseren Platz in der Gesellschaft finden, um uns wirklich wohl zu fühlen ohne uns selbst aufgeben zu müssen?
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Du fühlst Dich "fehl am Platz" und weisst nicht mehr wo Du hingehörst?
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Die Erwartungen an Dir sind zu gross, gleichzeitig möchtest Du aber niemanden enttäuschen?
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Dein/e Partner/in erkennt Dich nicht wieder oder beklagt sich, dass Du Dich verändert hast?
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Du kommst mit der Kultur Deiner Familie nicht mehr klar, weisst aber nicht, wie Du das kommunizieren sollst?
Bewusste Erziehung
Eltern sein ist bekanntlich «kein einfacher Job». Doch mehr als «Job», könnte man beginnen, die Elternschaft als «Chance» zu sehen. Unsere Kinder können zu unserer grössten Ressource werden, um uns weiterzuentwickeln und uns innerlich zu finden.
Denn unsere Kinder triggern unsere Schwachstellen, rütteln festgefahrene Muster und reissen alte Wunden wieder auf. Doch genau deswegen, sind sie auch unsere grösste Quelle für inneren Wachstum, Persönlichkeitsentwicklung und positive Entfaltung.
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Du möchtest Dein Kind gelassener erziehen?
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Zweifelst Du daran, ob Du eine gute Mutter / ein guter Vater bist?
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Fühlst Du Dich manchmal schlecht und überfordert?
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Ängste und Sorgen sind so überwältigend, dass Du Dich im Alltag eingeschränkt fühlst?
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Du hast kontroverse Gefühle gegenüber Deinen eigenen Eltern, seitdem Du ebenfalls Kinder hast?
Themen
Schwanger und glücklich
Der Schwangerschaftstest ist positiv und Dir wird klar: Dein Leben wird sich für immer verändern.
Aber wie soll man nun Beruf und Familie unter einen Hut bringen? Werden Deine soziale Kontakte darunter leiden? Wie ist es mit Deinem Körper und all den schwangerschaftsbedingten Veränderungen? Wie wirst Du als Mutter sein? Und wo bleibst Du als Frau?
Viele Fragen tauchen auf, sowie auch Sorgen, Ängste und ein richtiger Mix an Gefühlen und Gedanken...
Diese 40 Wochen können aber auch der Startpunkt für ein neues und vor allem glückliches Kapitel Deines Lebens sein. Du hast die Wahl.
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Machst Du Dir Sorgen, wie Dein Leben nach der Geburt aussehen wird?
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Fühlst Du Dich noch nicht bereit dafür?
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Du liebst Deine Karriere und hast Angst, etwas zu verpassen oder zu verlieren?
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Du willst eine gute Mutter sein, aber trotzdem noch Deine Persönlichkeit beibehalten und Dir treu bleiben?
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Möchtest Du verhindern, dass Dich Deine (negativen) Emotionen überwältigen?
Zur Zeit gibt es keine bevorstehenden Veranstaltungen
Seminare
Zusammenarbeiten / Projekte
Für Deine Inspiration...
Blog
über mich
Über mich
Psychologin und Coach
Als Psychologin FSP und als zertifizierter Life-Coach begleite ich Dich auf deinem Weg zu mehr Selbstsicherheit, Selbsterfüllung und gesunden Beziehungen.
Die Arbeit basiert auf wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Entwicklungs-, Sozial- und Persönlichkeitspsychologie, sowie aus der positiven Psychologie.
Referentin und Dozentin
In meinen Kursen und Seminaren eignest Du dir wertvolles Wissen zu meinen Kernthemen an, welches Du sofort in Deinen Alltag umsetzen kannst.
Ausserdem referiere ich Schweizweit über Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Frauenrollen, bewusste Erziehung, soziale und familiäre Strukturen, Soziale Nachhaltigkeit und mehr.
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